10 Penyebab Gigi Rusak yang Sering Dilakukan Banyak Orang

Kesehatan Gigi - Secara sekilas kita selalu merasa bahwa gigi dan mulut nampak sehat-sehat saja. Tanpa kita semua sadari bahwa banyak kerusakan gigi yang tidak nampak bahkan penyebabnya pun adalah hal sehari-hari yang sering kita lakukan. Biasanya kita baru menyadarinya setelah merasakan sakit atau setelah memeriksakannya ke dokter.

Nah sebaiknya sebelum gigi anda benar-benar rusak anda harus mengetahui bagaimana dan mengapa gigi rusak bisa terjadi dan penyebabnya agar anda bisa menghindarinya. Di bawah ini merupakan beragam penyebab gigi rusak yang sering dilakukan banyak orang.

Berikut Kebiasaan yang Menyebabkan Gigi Rusak

1. Menggosok gigi terlalu keras

Saat menggosok gigi kadang banyak orang yang tidak menyadari ia menggosok gigi terlalu keras sehingga hal tersebut menjadi penyebab dari kerusakan gigi. Saat anda menggosok gigi dengan keras maka enamel gigi yang berfungsi sebagai pelindung gigi akan terkikis. Hal inilah yang menjadikan gigi anda rusak dan bahkan sensitif saat makan makanan yang dingin atau panas.

2. Pasta gigi yang salah

Jika anda ingin memilih pasta gigi maka anda sebaiknya memillih pasta gigi yang mengandung tar yang sedikit. Tidak semua pasta gigi memberikan manfaat kepada anda, bahkan banyak dari pasta gigi bahkan akan merusak gigi anda sebab dengan tar yang tinggi juga akan merusak enamel gigi.

3. Tidak menggunakan dental floss

Sebaiknya gunakan dental floss atau benang gigi untuk memebrsihkan bekas makanan dengan tuntas. Sebab hanya dengan menyikat gigi saja tidak cukup bagi anda. Sehingga saat anda tidak menggunakan benang gigi maka bakteri akan mengenda dan menjadi cikal bakal dari karang gigi yang bisa merusak gigimu.

4. Sering minum-minuman bersoda

Saat anda meminum minuman berkarbonasi, alias minuman bersoda hal tersebut akan memicu kerusakan gigi sebab ia mengandung asam fosforik. Asam fosforik ini yang akan mampu mengikis gigi anda. Untuk meminimalisir kerusakan gigi, anda bisa menggunakan sedotan saat anda ingin minum minuman bersoda.

5. Makanan yang meninggalkan noda

Makanan yang meninggalkan noda akan membuat enamel gigi anda berwarna juga. Olehnya itu mintalah dokter gigi untuk melakukan perawatan laser whitening, bleaching, atau Prophy Power, prosedur baru dimana sodium bicarbonate (bahan pemutih yang lembut) dicampur dengan semburan air yang kuat untuk mengangkat noda tanpa menghilangkan enamel. Pasta gigi dengan pemutih memang bisa sedikit memutihkan gigi, tetapi cenderung terlalu tajam untuk enamel.

6. Doyan ngemil

Saat anda selalu ngemil kebiasaan ini jugalah yang akan membuat gigi anda rusak. Kebiasaan ngemil juga akan diikuti dengan kebiasaan malas membersihkan gigi. Selain itu ngemil dengan makanan yang banyak mengandung tepung akan membuat gigi anda mudah berkarang.

7. Menggunakan gigi sebagai alat

Hindari menggunakan gigi anda sebagai alat untuk membuka kemasan keripik atau snack yang biasanya terbuat dari alumunium foil. Gigi yang sering anda gunakan membuka kemasan dengan cara menggigitnya akan mudah retak dan juga sensitif.

8. Mengabaikan masalah gigi

Saat anda mengalami gusi berdarah, dan nafas berbau yang sudah kronis jangan remehkan hal tersebut. Sebab hal itu adalah indikasi adanya penyakit gusi. Untuk mengatasi bau mulut, minumlah cukup air untuk menjaga kelembaban mulut, dan membuang kelebihan bakteri dengan pengerok lidah (banyak dijual di apotek). Untuk mencegah gusi berdarah, gosok gigi secara teratur dan gunakan benang gigi. Segera ke dokter bila gejala ini tak juga mereda.

9. Menghindari dokter gigi

Janganlah anda malas dan bahkan menghindari mengunjungi dokter gigi. Hal inilah merupakan kebiasaan yang bisa membuat gigimu rusak. Sangat disarankan untuk memeriksa kesehatan gigi dua kali dalam setahun, namun saran ini tampaknya cenderung diabaikan. Padahal, jika gusi mengalami masalah, setidaknya kita harus kontrol ke dokter setiap tiga bulan. 

10. Mengabaikan bibir

Jangan abaikan saat bibir anda kering, segeralah oleskan lipbalm. Mengabaikan bibir yang rusak juga bisa berpengaruh pada kesehatan gigi anda. Karena komponen bibir, mulut dan gigi saling berhubungan satu sama lain.

Tips Gigi Lainnya:

• Cara Membersihkan Gigi Hingga ke Sela-Sela Terdalam

• Cara Cepat Membuat Nafas Segar dan Tidak Bau

• 5 Cara Menjaga Kesehatan Mulut yang Sering di Diabaikan

Nah, itulah beberapa penyebab gigi yang rusak yang sering anda lakukan dan menjadi kebiasaan anda. Semoga bermanfaat dan terima kasih.